Since 1999, for almost twenty years

あまり健康的じゃないけど、時々チェリオを飲む。ボトルで「Since 1965」が書かれている。僕は「Since 1963」！ 日本人にとって「since と for」の文法は難しいと思う。「Since」の場合、特別な時間からの事、例えば、

I have lived in Japan since 1999.

1999年から、日本に住んでいる。

I have not drunk alcohol since November 1^st.

11月１日から、お酒を飲んでいない。

「For」の場合、何かを数える。例えば、

I have lived in Japan for almost twenty years.

ほぼ20年、日本に住んでいる。

I haven’t drunk alcohol for 38 days.

38日間、お酒を飲んでいない。

Please prepare two presentations for class. The first one's first line should include "since" and the second one's first line should include "for".